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10 Ideas De Bocadillos Saludables Para El Antojo Nocturno

10 ideas de bocadillos saludables para el antojo nocturno

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Bocadillos saludables

Los bocadillos saludables te ayuda a cuidar tu peso, son bajos en calorías y muy buenas opciones para utilizarlos entre comidas, ya que mantendrán tu estómago entretenido y no llegarás sintiendo demasiada hambre a tu próxima comida.

Aprende a aplicar estas ideas también por las noches, para combatir el antojo nocturno pero inteligentemente.

El antojo nocturno

Alguna vez nos ha pasado a todos, terminamos de cenar y minutos después nos quedan aún ganas de comer algo dulce o salado.

Es en ese momento cuando debemos estar preparados para no terminar comiendo algo con altas calorías, con mucha grasa y azúcar.

10 ideas

Aquí te dejamos 10 ideas de bocadillos saludables para combatir ese antojo nocturno:

1. PLÁTANO O MANZANA en rebanadas con mantequilla de cacahuate

10 ideas de bocadillos saludables manzana con mantequilla de cacahuate

2. 1/4 de taza de PISTACHES

pistaches

3. AVENA NATURAL con un plátano o fruta de temporada, canela molida y leche vegetal

Avena con fruta 10 ideas de bocadillos saludables

4. HUEVO COCIDO sobre una rebanada de pan y espinacas

Huevo cocido sobre una rebanada de pan y espinacas

5. YOGURT natural o griego sin grasa con fruta fresca picada

yogurt con fruta 10 ideas de bocadillos saludables para el antojo nocturno

6. PALOMITAS DE MAÍZ infladas con aire caliente o en paquete para microondas pero sin grasa añadida o naturales

palomitas 10 ideas de bocadillos saludables para el antojo nocturno

7. HELADO DE PLÁTANO molido sin azúcar

helado de plátano 10 ideas de bocadillos saludables para el antojo nocturno

8. HUMMOS DE GARBANZO Y ALBAHACA con palitos de apio y zanahoria

Hummus casero de garbanzo y albahaca
VER RECETA DE HUMMUS

9. FRUTA FRESCA Y QUESO COTTAGE con nueces de Castilla

Fruta y Queso Cottage
VER RECETA DE FRUTA Y QUESO COTTAGE

10. SALSA PICO DE GALLO con chips de tortilla al horno

Salsa pico de gallo
VER RECETA DE SALSA PICO DE GALLO

Otras ideas de bocadillos saludables

¿Conoces otros bocadillos saludables para combatir el antojo nocturno? Compártelos para que toda la lluvia de ideas nos ayuden a bajar de peso y ser saludables a mi manera.

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