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10 Ideas De Bocadillos Saludables Para El Antojo Nocturno

10 ideas de bocadillos saludables para el antojo nocturno

Bocadillos saludables.

Los bocadillos saludables te ayudarán a cuidar tu peso, son bajos en calorías y muy buenas opciones para utilizarlos entre comidas, ya que mantendrán tu estómago entretenido y no llegarás sintiendo demasiada hambre a tu próxima comida. Aplica estas ideas también por las noches para combatir el antojo nocturno pero inteligentemente.

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El antojo nocturno.

Alguna vez nos ha pasado a todos, terminamos de cenar y minutos después nos quedan aún ganas de comer algo dulce o salado. Es en ese momento cuando debemos estar preparados para no terminar comiendo algo con altas calorías, con mucha grasa y mucha azúcar.

Es por eso que aquí te dejamos 10 ideas de bocadillos saludables para combatir el antojo nocturno:

  1. Plátano o manzana en rebanadas con mantequilla de cacahuate

  2. 1/4 de taza de pistaches

  3. Avena natural con un plátano o fruta de temporada

  4. Hummus sobre palitos de apio, zanahoria o pepino
    Hummus casero de garbanzo y albahaca muy fácil de prepararDa clic aquí y aprenderás a preparar esta video receta de Hummus Casero de Garbanzo y Albahaca.

  5. Fruta con queso cottageDando clic aquí también puedes ver esta video receta de Fruta con Queso Cottage.


  6.  Huevo cocido sobre una rebanada de pan y espinacas

  7. Yogurt natural o griego natural con fruta fresca picada

  8. Palomitas de maíz infladas con aire caliente o de microondas pero sin grasa añadida

  9. Pico de gallo con totopos horneados

  10. Helado de plátano molido sin azúcar

¿Conoces otros bocadillos saludables para combatir el antojo nocturno?

Compártelo para que todas las ideas nos ayuden a ser saludables a mi manera.

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