10 ideas de bocadillos saludables para el antojo nocturno
Bocadillos saludables
Los bocadillos saludables te ayuda a cuidar tu peso, son bajos en calorías y muy buenas opciones para utilizarlos entre comidas, ya que mantendrán tu estómago entretenido y no llegarás sintiendo demasiada hambre a tu próxima comida.
Aprende a aplicar estas ideas también por las noches, para combatir el antojo nocturno pero inteligentemente.
El antojo nocturno
Alguna vez nos ha pasado a todos, terminamos de cenar y minutos después nos quedan aún ganas de comer algo dulce o salado.
Es en ese momento cuando debemos estar preparados para no terminar comiendo algo con altas calorías, con mucha grasa y azúcar.
10 ideas
Aquí te dejamos 10 ideas de bocadillos saludables para combatir ese antojo nocturno:
1. PLÁTANO O MANZANA en rebanadas con mantequilla de cacahuate
![10 ideas de bocadillos saludables manzana con mantequilla de cacahuate](https://saludableamimanera.com/wp-content/uploads/2018/05/800x534-nutricion-10bocadillos-01.jpg)
2. 1/4 de taza de PISTACHES
![pistaches](https://saludableamimanera.com/wp-content/uploads/2018/05/800x534-nutricion-10bocadillos-02.jpg)
3. AVENA NATURAL con un plátano o fruta de temporada, canela molida y leche vegetal
![Avena con fruta 10 ideas de bocadillos saludables](https://saludableamimanera.com/wp-content/uploads/2018/05/800x534-nutricion-10bocadillos-03.jpg)
4. HUEVO COCIDO sobre una rebanada de pan y espinacas
![Huevo cocido sobre una rebanada de pan y espinacas](https://saludableamimanera.com/wp-content/uploads/2018/05/800x534-nutricion-10bocadillos-06.jpg)
5. YOGURT natural o griego sin grasa con fruta fresca picada
![yogurt con fruta 10 ideas de bocadillos saludables para el antojo nocturno](https://saludableamimanera.com/wp-content/uploads/2018/05/800x534-nutricion-10bocadillos-07.jpg)
6. PALOMITAS DE MAÍZ infladas con aire caliente o en paquete para microondas pero sin grasa añadida o naturales
![palomitas 10 ideas de bocadillos saludables para el antojo nocturno](https://saludableamimanera.com/wp-content/uploads/2018/05/800x534-nutricion-10bocadillos-08.jpg)
7. HELADO DE PLÁTANO molido sin azúcar
![helado de plátano 10 ideas de bocadillos saludables para el antojo nocturno](https://saludableamimanera.com/wp-content/uploads/2018/05/800x534-nutricion-10bocadillos-10.jpg)
8. HUMMOS DE GARBANZO Y ALBAHACA con palitos de apio y zanahoria
![Hummus casero de garbanzo y albahaca](https://saludableamimanera.com/wp-content/uploads/2018/05/1200x630-recetas-HummusGarbanzoAlbahaca-1024x538.jpg)
9. FRUTA FRESCA Y QUESO COTTAGE con nueces de Castilla
![Fruta y Queso Cottage](https://saludableamimanera.com/wp-content/uploads/2018/04/1200x630-recetas-FrutayQuesoCottage-1024x538.jpg)
10. SALSA PICO DE GALLO con chips de tortilla al horno
![Salsa pico de gallo](https://saludableamimanera.com/wp-content/uploads/2020/05/1200x630-recetas20-Salsa-pico-de-gallo-1024x538.jpg)
Otras ideas de bocadillos saludables
¿Conoces otros bocadillos saludables para combatir el antojo nocturno? Compártelos para que toda la lluvia de ideas nos ayuden a bajar de peso y ser saludables a mi manera.
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