La diferencia entre Dieta y Estilo de vida saludable

Dieta vs. Estilo de Vida Saludable

Una dieta hace enemigos a los alimentos. En cambio, un estilo de vida saludable hace que todos los alimentos puedan apoyarte a nutrirte si los comes en las porciones adecuadas para tu cuerpo.

Hace que aprendas a conocerte y a quererte como funcionas.

UNA DIETA:

• Te establece rigurosamente los horarios y cantidades y tipos de cada alimento.
• Te restringe las opciones hasta el punto en que sientes que te asfixia y que todo gira en torno a «estar delgado».

UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE:

• Te apoya a elegir con conciencia, a valorar tus opciones y saber qué te conviene.
• Te ayuda a hacer equivalencias de alimentos y a darte gustos de vez en cuando con medida, lo que hace que los disfrutes aún más porque sabes que son ocasionales.

Otra comparación que podemos mencionar es que con una dieta, tú debes adaptarte a ella, en cambio un estilo de vida saludable se adapta a ti y a tus necesidades corporales, energéticas y espirituales.

Hace comunión con el amor hacia ti y lo más valioso que tienes como ser humano, la conciencia de sentirte vivo y disfrutar cada instante en éste vehículo terrestre que llamamos cuerpo.

❤️ Ámate y disfruta tu estancia aquí y ahora.

Sé libre.

Te recomendamos dar clic aquí para ver RECETAS SALUDABLES, vas a empezar a cambiar el concepto de «estar a dieta» y aprenderás recetas para ser Saludable A Mi Manera.

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