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Gelatina De Piña Con Yogurt Griego Y Mango

Gelatina de piña con yogurt griego y mango

Esta gelatina de piña es un postre saludable bajo en calorías y grasa que a todos en tu familia les encantará.

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Cambiamos la leche condensada por yogurt griego natural sin grasa y le añadimos trocitos de mango que le dan la acidez perfecta a este postre facilísimo.

gelatina de piña con yogurt griego y mango ingredientes separados

Para elegir el mejor yogurt griego, revisa en la etiqueta de información nutricional la marca que tenga el menor porcentaje de grasa saturada, calorías y azúcar. Ese será el yogurt griego natural más saludable.

Los trocitos de mango deben ir cortados muy pequeños. La marca de gelatina que utilizamos en la preparación de esta receta es jello light sin calorías sabor a piña.

El cuajado de esta marca es firme y al mezclarla con fruta fresca no pierde consistencia. Recomendamos mucho que sigan las instrucciones del empaque con las cantidades específicas de agua, para evitar que no se cuaje correctamente.

Video receta

Ve lo fácil que es preparar esta deliciosa gelatina de piña con yogurt griego y trocitos de mango natural. Da play al video y ve el paso a paso.

INGREDIENTES

  • 3 tazas de agua
  • 1 taza de yogurt griego natural sin grasa
  • 1 sobre de gelatina sin calorías sabor a piña
  • 1 mango maduro, cortado en cubitos

INSTRUCCIONES

  • Para preparar la gelatina, hierve 2 tazas de agua y disuelve la gelatina de piña. Retira del fuego. Añade la taza de agua fría restante. Deja que la mezcla de gelatina baje de temperatura para poder mezclarla con el yogurt griego.
  • Mezcla en un recipiente de vidrio el yogurt griego con la gelatina tibia. Utiliza un globo de cocina para que ambos ingredientes se incorporen correctamente.
  • Agrega los cubitos de mango a la mezcla de yogurt y refrigera durante toda la noche para que cuaje bien.
  • Corta en 16 porciones y sirve.

Una deliciosa manera de consentirte con un postre bajo en calorías y con fruta fresca natural.

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